Да, быстро время летит! Кажется, совсем недавно я опубликовал пост, в котором попытался суммировать написанное за несколько лет. Прошел всего год, время как-то ускорилось, много нового и интересного случилось – и вот текст нуждается в обновлении. Вашему вниманию – все тот же текст «Сухого остатка», но с включением той важной информации, которую я узнал за последний год. И все та же просьба: пожалуйста, не стреляйте в пианиста – он играет как умеет.

Витамины
Если уж речь зашла о витаминах, давайте на них задержимся. Сам я кроме витамина Д3 в связке с К2, да и то не всегда (не всегда потому, что по возможности стараюсь получить витамин Д из солнечного света), никаких других витаминов не принимаю и считаю это по большей части бесполезным, а местами и вредным занятием, особенно это относится к поливитаминам

Хотел начать этот пост с рассмотрения еще одного крайне важного баланса, баланса двух ветвей нашей вегетативной нервной системы-  симпатической (СНС) и  парасимпатической (ПСНС). Но посмотрев на довольно вялый отклик (комментарии к двум предыдущим постам) как-то засомневался, правильный ли я избрал формат изложения, может не стоит испытывать терпения большинства, даже не слишком углубленным, рассмотрением всех этих механизмов и сейчас просто “скипнуть” этот “нервный” баланс.

Уже далеко не первый раз слышу такой вопрос-предложение, а не могли бы Вы изложить все о чем пишите в концентрированном виде без углубленного рассмотрения отдельных вопросов, а в виде памятки или некого руководства к действию. Признаться, уже несколько раз собирался это сделать, но каждый раз откладывал из-за опасений, что не справлюсь, не получится. Какая то непосильная задача, по крайнем мере для меня, вместить огромный объем информации в достаточно короткий текст, не скатываясь к примитивным упрощениям и, оставаясь понятным для большинства, не имеющего базового образования в этой области. Относительно моей уверенности в успехе ничего  принципиально не изменилось, но как говорил один весьма осведомленный товарищ, попытка не питка. Буду пытаться, заранее прошу извинить, если если не получится, я предупреждал. Еще хочу предупредить, что в этом посте мне часто придется ссылаться на себя, отсылая, чтобы не повторяться, к уже помещенным текстам.